【7月11日(火)】怪我の功名...?!

ここ1週間ほど持病の腰痛が...つらい!!
歩く距離も短くなり...、
歩数は僅かに3000~4000歩。

腰を曲げると激痛が走るので...、
脚、膝を曲げての屈伸運動の繰り返し。
そのせいで...、
太もも、ふくらはぎに心地よい疲れ...、
エクササイズになっているのかなぁ~?!
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